学生党、上班族看这里！小编给你分享3个简单的方法找回松弛感，让学习或者工作压力都能少一些，人更快乐一些！

摆正自己的心态：在接到新的工作或者课业时，可以尝试先找出有什么方法能解决这件事，而不是一遇到新事物就觉得好压力，撑不过来。

手段要多：可以尝试借助领导或者AI的力，让自己的工作更省力

保持生活节奏：学会拒绝不必要的工作和告别请假羞耻，身体不舒服，该休息就休息，调整好状态后再接着干

资料来源：小红书@念要不念要